Tristete si pierdere

tristete pierdere

Este vorba despre tristetea inatmpinata si cauzata mai ales de pierderea unui animal de companie la care ai tinut foarte mult si pe care l-ai considerat a fi parte din familie si care a mai si trait alaturi de tine pentru o perioada foarte lunga de timp. Stim ca este greu sa treci printr-o asemenea pierdere, mai ales daca acel caine sau acea pisica a fost alaturi de tine multi ani buni si ti-a fost devotat/a si te-a si iubit la randu-i.

Insa, de indata ce tristetea cea mai mare de dupa perioada mortii va trece, de indata ce te vei simti mult mai increzator, aminstste-ti ca exista oameni are te-au ajutat si care te vor ajuta in cele mai grele si negre perioade din viata. Cauta modalitati prin care sa poti trece prin ultimele etape din prima parte a jalei. Poti folosi experienta pe care ai trait-o tu pentru a ajuta si pe altii sa poata trece mai cu susurinta prin aceste etape triste din viata.

Daca anumite organizatii de ajutorare te-au ajutat atat de mult in delegarea serviciilor de suport si de consiliere, ai putea sa ii indrumi si pe altii sa le aleaga si sa devii chiar tu poate un bun consilier si sprijin pentru cei aflati in dificultate, chiar si pentru un timp mai scurt. Treci mai departe. A trece mai departe nu inseamna a uita. Implica ajungerea la o anumita acceptare pasnica a ciclului vietii si mortii.

Animalutul tau a avut o viata buna cu tine si s-a bucurat de toate clipele petrecute in familia ta si pe aceasta planeta. A intelege ca moartea este o parte inevitabila a existentei noastre este cea mai eficienta metoda de a te elibera de senimentele de tristete si de manie care tin de pierderea animlului tau iubit.

Fericire si pace in anul ce vine

anul nou

Evita comparatiile. O sursa de nefericire pentru tine este de a te compara singur cu altii din jur si cu realizarile altora. Doar pentru ca matusa ta a efectuat o vizita in Europa anul trecut, nu inseamna ca si tu trebuie sa faci la fel. Chiar daca a ta colega de munca are o garderoba plina de haine de designer, nu este nimeni care sa iti spuna ca si tu ar trebui sa ai la fel. In loc de a te mai compara in mod permanent cu ceialti di jur, cauta si gaseste calitatile unice pe care le posezi si sarbatoreste-le.

Odihneste-te suficient. Daca ai vazut vreodata cat de morocanoasa esti dupa o noapte in care abia ai inchis un ochi, ar trebui sa realizezi cu usurinta cat de important este de a dormi suficient si de a te odihni de asemenea. In timp ce poate fi destul de tentant sa stai treza pana tarziu, iti vei face singr o favoare prin faptul ca te vei duce la somn mai devreme decat de obciei si iti vei creste soarta de a fi mult mai fericit si mai odihnit a doua zi de dimineata. A dormi suficient in fiecare noapte este cheia catre o sanatate cat mai buna.

Iarta! In timp ce actiunile celorlalti dezic intelegerea, vine un timp cand ar trebui sa ierti si tu. Cu toate ca a ramane suparat pe cineva poate fi destul de tenant, mai ales in societatea noastra, nu vei face altceva decat sa te ranesti pe tine insati  atunci cand vei fi foarte suparat. Elibereaza-te din punct de vedere emotional si iarta pe cei care te-au ranit vreodata. Viata este prea scurta pentru a tine pizma si invidie sau pentru a ramane suparat pe cineva.

Fii atent cu propriile nevoi. Daca mereu ai pus nevoile altora pe primul loc, atunci este cazul sa te mai gandesti si la tine. Daca ai o pasiune, cultiv-o, hraneste-o si alimenteaz-o aat cat trebuie pentru a fi mai fericit si mai implinit.

Nu te mai denigra singur!

denigrare singur

De ce ni se pare mai usor sa ne transmitem noua insine mesaje negative decat mesaje pozitive? Majoritatea timpului, se intampla asta pentru ca de cele maimulte ori credem ceea ce ne spunem. Aceste lucruri sunt adevarate? Nu! Ceea ce se intampla cu adevarat de fapt este un fel de hipnoza de sine.

Daca vom repeta o idee din nou si din nou, vom incepe sa o acceptam ca fiind adevarata. Fie ca ideea este negativa, fie ca ideea este pozitiva, o absorbim oricum si aceasta devine reala in psihicul nostru. Si obtinen in cele din urma ceea ce am gandit si ceea ce ne-am indus in cap. Ceea ce ne doboara nu ne face mai puternici in acest caz, ci ne mai doboara odata si esuam astfel din a vedea ceea ce este pozitiv in vietile noastre.

Pentru o singura zi, incearca sa iti dai seama cat de multe remarci negative faci la adresa ta.Cat de des ai auzit despre tine de la tine insuti ca nu esti bun de nimic si ca nu meriti a trai pe pamantul acesta? Daca se intampla de mai multe ori pe zi decat o data, atunci ai o problema. Ce ai de pierdut daca te vei gandi in schimb de bine la tine insuti? Lucrurile si gandurile bune iti pot da forma vietii tale intr-o maniera pozitiva si ti-o pot schimba mai mult decat ai crede vreodata. Esti aici pe pamant pentru a face ceva si nu trebuie sa te desconsideri mereu pentru ca tu pretueisti mai mult decat ai crede.

Odata ce ai inceput a iti observi gandurile obisnuite, incearca urmatorul lucru: nu mai spune nici macar un singur lucrur negativ depre tine in timpul zilei. Nici macar criticismul de sine nu este bun. Daca acest lucru este greu de implinit, ia-ti pauza o ora si nu te mai gandi la nimic!

Craciunul de lux al vedetelor

celebritati Craciun

Atunci cand esti o vedeta cu un stil de viata glamorous, felul in care sarbatoresti Craciunul trebuie sa se incadreze perfect in stilul tau de trai si cu banii pe care ii ai. Starurile faimoase de film si cantaretii de pretutindeni pot fi oricum de la creativi si extravaganti si pana la linistiti si privati cand vine vorba despre sarbatorirea zilelor de sarbatoare. Acestia ii trateaza pe cei iubiti cu vacante exorbitante, le ofera cadouri super scumpe si petrec din greu. Uite cateva lucruri pe care celebritatile adora sa le faca in ziua de Craciun.

Masina de lux drept cadou

Cu toate ca Mariah Carey si Nick Cannon poate ca nu mai sunt impreuna, acestia au stat unul cu celalalt si s-au bucurat unul de celalalt destul de mult timp. In anul 2011, Nick i-a daruit sotiei Mariah un Rolls-Royce Phantom care a costat aproape o jumatate de milion de dolari, de Craciun.

In acelasi an, Beyonce a decis sa actualizeze colectia de masini a sotului ei Jay-Z cu un Bugatti Veyron de 2 milioane de dolari. Aceasta a pregatit darul in avans si a trebuit sa astepte tot anul pana sa i-l dea sotului ei. Paris Hilton a primit o masina drept cadou de Craciun de asemenea: un Bentley Continental GT cu interior incrustat cu diamante, in valoare de un sfert de milion. Doar ca, acesta a fost un cadou pe care si l-a oferit singura.

Timp de calitate petrecut cu familia

In fiecare an, Fergie de la Black-Eyed Peas merge impreuna cu familia sa intr-o excursie privata unde fiecare dintre acestia se bucura de felurile traditionale gatite de mama lui Fergie. Kelly Clarkson este o persoana care se bucura de Craciun de asemenea. Aceasta iubeste sa petreaca timpul alaturi de familia ei, de sotul si de copiii ei. Acestia deschid ca toata lumea cadouri de Craciun si au parte de momente placute impreuna.

Beneficiile nucii de cocos

cocos

Crema de cocos este o delicatesa culinara, dupa opinia mea. Poate fi utilizata in orice reteta care cere multa crema ca de prajituri. Aceasta ofera o multime de fibre bune, un continut ridicat de minerale si este bogata si in vitaminele B, C si E. O poti folosi drept crema pentru ornat, pentru cafea sau o poti servi cu ceva fructe bune si acrisoare.

Otetul de nuca de cocos. Similar la compozitie ca si otetul de mere, otetul fermentat de nuca de cocos poate fi noua varianta sanatoasa de otet balsamic. Cu surse ridicate de minerale si aminoacizi, dar si cu un index glicemic -acesta este o buna alegere pentru cei diabetici. Foloseste-l in salate ca dressing sau ia cateva inghitituri de otet pentru o sanatate mai puternica.

Faina rezultata din nuca de cocos este perfecta pentru gatit si ca subtituent pentru faina de grau pentru prajiutir si copturi bune. Aceasta faina este usoara si aerata si nu are textura grea la care te-ai astepta  sa o aiba la fel ca si faina de grau. Uite o reteta grozava care este plina de nuca de cocos delicioasa. Este un adevarat desert pentru toata lumea din familie, de asemenea.

Macaroons cu nuca de cocos

Ingrediente: O ceasca de fulgi de cocos

O jumatate de ceasca de faina de cocos

O jumatate de ceasca de faina de migdale

Un sfert de ceasca de ulei de cocos extravirgin (sau unt de cocos)

2 lingurite de sirop de artar (sau poti folosi zahar topit de cocos)

2 lingurite de extract de vanilie sau pudra de vanilie

Un varf de sare de mare

Mod de preparare:

Combina faina de cocos si de migdale si fulgii de cocos intr-un bol. Intr-un alt bol, combina siropul de artar, uleiul de cocos, vanilia si sarea de mare si amesteca. Combina ambele mixuri (toate ingredientele) cu mainile pentru a forma mici forme de macaroons. Foloseste o lingura pentru a lua din aluat si pentru a modela mici mingiute rostogolindu-le prin maini. Poti pune aceste mingiute intr-un frigider si lasa-le la rece timp de 5-6 ore. Bucura-te de gustul lor bun!